У Вінниці презентували оздоровчий та омолоджуючий метод за допомогою генетичних досліджень. Провідний дієтолог країни Людмила Гончарова розповіла вінничанам про властивості генетичної методики на семінарі, що відбувся нещодавно у Вінниці. Відвідала цю подію й кореспондентка Vlasno.info.

Про важливість своєї методики пані Людмила розповідала з наукової точки зору, проте достатньо зрозумілою для гостей семінару мовою. Її підхід до здорового харчування значною мірою відрізняється від решти дієтологічних порад. Раніше українцям пропонували здорове харчування в якості методу для схуднення. Ефективність такого методу залежала від людини, яка свідомо мала на меті позбутись зайвої ваги. Людмила Гончарова пояснила, що ми є те, що ми їмо. Їжа, яку ми споживаємо, її якість та кількість приймання їжі суттєво впливають на наш спосіб життя. Більше того, у своїй промові вона пояснила, що наші харчові вподобання, звички та алергії на продукти є наслідком генетичної спадковості. І лише наші гени знають, яке харчування нам підходить.

Найперше, що вразило слухачів, – розповідь про споживання води. Виявляється, що кожна людина для того, щоб бути здоровою, має випивати дуже багато води на добу. І розраховується ця кількість відповідно маси тіла людини (40 міліграм на один кілограм ваги). Це важливо, як для дорослих, так і для дітей. Кількість випитої води залежить й від пори року (влітку та взимку додається ще один літр).

– Щоб бути здоровими, воду не треба пити одразу літрами, - говорить Людмила Гончарова. - Секрет в тому, щоб споживати її протягом дня ковтками. Взагалі, ваш день має розпочинатись правильно. Коли ви прокидаєтесь, треба не відразу вставати похапцем з ліжка. Потрібно дати змогу своєму організму прокинутись, тому варто поніжитися в ліжку, потягнутись, дати собі 10 -15 хвилин на те, щоб остаточно прокинутись. Лише після піти на кухню, випити дві склянки теплої (не кип'яченої і не газованої) води. За тридцять хвилин можна снідати. Їжу запивати не можна. Бажано почекати після приймання їжі півтори години й спокійно пити воду. Ковтками. Як це? Дуже просто, набираєте в кухоль води і протягом певної кількості часу п'єте потрошку. Тоді ваш організм буде мати змогу в достатній кількості поповнити свій водний баланс без шкоди для організму.

Протягом семінару учасники ставили різні запитання. Деякі були навіть провокативними. Наприклад, одна зі слухачів семінару запитала, що їй робити, якщо на роботі колеги не розуміють, чому вона п'є постійно воду і перепитують, чи все добре з її здоров'ям. На що дієтолог дала чітку відповідь:

– Ви п'єте воду для себе і свого організму, щоб бути здоровою. Треба розуміти, кого ви любите більше: себе чи оточення.

Відкриттям для більшості слухачів стала інформація про генетичне харчування. Термін для українців дещо новий.

Отже, в чому полягає сенс генетичного харчування. В кожної людини організм є унікальним і неповторним, всередині нас щосекунди відбувається мільйони процесів. Сучасна медицина на генетичному рівні здатна визначити, які конкретно продукти потрібно споживати людині, щоб її організм був сильним, мав змогу омолоджувати себе, а найголовніше – оздоровлюватись. Виявляється, у кожної людини є свій індивідуальний секрет, ключ від якого приховує її ДНК. За допомогою генетичного аналізу крові лікарі визначають, які харчові продукти підходять для організму, а які – ні. Ця сучасна комплексна технологія, заснована на світовій генетиці та медицині. Крім того, дана технологія дозволяє виявити причини набування різноманітних захворювань, набору зайвої ваги та допомагає позбутись цих проблем без шкоди для здоров'я, в комфортному для нас режимі. Тобто без дієт, без фізичних навантажень та пігулок. За допомогою цієї методики людина отримує індивідуальну генетичну карту харчування, якою користуватиметься все життя. Дана методика запобігає багатьом генетичним схильностям до захворювань. Людмила Гончарова навела багато прикладів з її досвіду, коли люди за три місяці харчування за цією методикою без хірургічного чи косметичного втручання стали значно краще виглядати, на 10 -15 років молодше за своїх ровесників. А головне, що люди, які почали харчуватись потрібними для свого організму продуктами, перестали набирати вагу. Більше того, насолоджуються смаколиками, які їм до душі. Адже те, що індивідуально підходить нашому організму, нам надзвичайно смакує.

Для роботи з методикою генетичного харчування потрібно записатись на консультацію та здати аналіз крові у київській лабораторії. Через два тижні за результатами аналізу складається індивідуальна карта генетичного харчування. Діагностику крові проводять за кордоном, в Україні поки що не готові робити такі дослідження.

Більшість присутніх цікавились, чи можна приміняти генетичне харчування для дітей. Дієтолог зауважила, що не лише можна, а й потрібно. Мовляв, як показує практика, у дітей підвищується імунітет, зростають когнітивні функції, нормалізується психологічна діяльність, поліпшуються гормональна діяльність та проводиться профілактика онкології. Для підлітків корисна тим, що перехідний вік проходить більш спокійно, нівелюється схильність до наркотичних і психотропних препаратів. Тож генетичне харчування впливає не лише на фізичний стан людини, а й на психологічний. Люди стають врівноважені, зосереджені, задоволені собою, що значною мірою впливає на їх професійні якості, люди стають успішнішими.

На семінарі були присутні й ті хто вже дослухався до рекомендацій Людмили Гончарової. Тетяна Поцелуєва відверто зізналась, що вже понад три місяців харчується за методикою пані Людмили, вони із сином страждали від проблем зі здоров'ям та надмірної ваги.

– Я дуже задоволена отриманим результатом, в мене мінус 10 кілограмів, чудове самопочуття, гарний настрій. Я навіть зовсім по-іншому виглядаю. Але це лише початок, до травня цього року мені потрібно скинути ще 8 кілограмів, - коментує пані Тетяна. - Цей метод дієвим для мене.

Довідка:

Людмила Гончарова є провідним лікарем-дієтологом, імунологом, генетиком. Її досвід роботи в цій галузі – вісімнадцять років. Є автором двох наукових патентів та унікальної методики, яка зробила революцію у напрямку здорового харчування. Мільйони українців знають Людмилу Гончарову, як двократну переможницю проекту "Битва дієтологів" України на каналі СТБ 2016 та 2017 років. За її професійною консультацією люди звертаються з 15 країн світу. На сьогодні пані Людмила викладає імунологію, вірусологію та мікробіологію в Харківському медичному Університеті, є співзасновником "Лабораторії омолодження" й консультативним експертом з технології харчової промисловості телепроекту "Знак якості" на телеканалі "Інтер".

Записатись на консультацію до провідного дієтолога України можна за телефоном 097 91 36 803.

Читайте також: Результати досліджень свідчать, що снідати щодня не обов'язково.

Фото: Любов Завальнюк