Позбавитися болю в суглобах та спині за чверть години – можна | Новини Вінниці

Важко уявити людину, яка ніколи не знала болю. А ось уявити людину, в якої болить спина, коліно чи лікоть набагато простіше. Особливо якщо ця людина має поважний вік. Або далеко не поважний, але рухається переважно від робочого стола до автівки, а вдома – від дивану до холодильника. Або, навпаки, щодня має надто серйозне фізичне навантаження, оскільки професійно займається спортом. Або...

Утім, метою цієї статті є не перелік можливих причин болю в хребті або суглобах, а те, як цього болю позбавитися. І не просто позбавитися, а без допомоги пігулок чи уколів.

Як саме – Vlasno.info розповів лікар-реабілітолог вінницького реабілітаційного центру «Олсвіт» Олександр Якубенко.

За його словами, перш ніж розпочати лікування болю, обов'язков потрібно виключити деякі можливі причини його виникнення, такі як травми, перелами або запальні захворювання, зокрема ревматичного походження. Адже в таких випадках необхідна допомога вузького спеціаліста та специфічне медикаментозне лікування.

Якщо такої терапії пацієнт не потребує, можна переходити до боротьби з болем.

Один із найефективніших методів лікування болю в хребті та суглобах – це так званий метод Маллігана. Він полягає в тому, що лікар допомагає знаходить таке положення суглоба чи хребтця, при якому біль зменшується, і в цьому положенні за допомогою спеціального паска виконує ряд маніпуляцій, – розповідає Олександр Якубенко.

Завдяки застосуванню цього методу досягти бажаного результату, тобто усунення болю та збільшення обсягів руху кінцівки чи хребта, можливо лише за один сеанс, який триває до 15 хвилин. Іноді таких сеансів потрібно два чи три, але навіть у такому випадку вже після першого настає відчутне полегшення.

Після того, як біль пройшов, пацієнту призначають спеціальні фізичні вправи, іноді – тейпування, тобто фіксацію м'язів спини, руки або ноги за допомогою спеціальної стрічки. При цьому важливо пам'ятати, що цю фіксацію може зробити тільки лікар, – наголошує Олександр Якубенко.

На запитання щодо вікових обмежень застосування методу Маллігана він відповідає однозначно: