Кажуть, що щасливі люди прокидаються з посмішкою. Але, як правило, відбувається все навпаки.

Скрізь сон доноситься сигнал будильника і .... знову все по звичним сценарієм: черга до ванної, сніданок, збори дітей у школу-дитсадочок, дорога до роботи, співробітники, шеф, цілий день біганина, вечір, телевізор. А де ж те щастя? Де посмішки?

То ж щоранку будемо говорити про те, що заважає вам прокидатись з посмішкою. Виявимо причину цього – знайдемо і її вирішення!

Більшість з вас прокидається після сигналу будильника. Звечора ви його наводите з надією, що не дасть проспати, а зранку роздратовано вимикаєте настирного крикуна.

Хто придумав ці будильники? Скільки раз ми задавали собі це питання. Відповідь є! Перші будильники придумали в Стародавньому Китаї. Його робили з градуйованих паличок із суміші смоли і тирси, до яких ниткою прив'язувався вантаж. Паличку підпалювали, і коли вона догорала до нитки – вантаж падав на металеву підставку. Якби стародавні китайці знали, наскільки вдосконалили їх винахід сьогодні!

З тих часів варіантів будильників придумали безліч, але їхня функція залишається незмінною – не дати вам проспати життя!

Постійно з'являються нові викрадачі солодких снів: механічні, електронні, голосні. Є такі, що розмовляють, співають, вмикають телевізор і, навіть, літають!

Але це не допомагає! Усмішка від цього не з'являється! Але що ж робити?

Ось деякі поради:

– підготуйте потрібні речі для вас та вашої сім'ї звечора: одяг, взуття, шкільні дитячі приладдя. Так ви скоротите собі час на вранішні збори, але зменшите галас і біганину в хаті, а відповідно збережете нервові клітини. З'явиться навіть час приємно поспілкуватись з сім'єю за сніданком;

– лягайте раніше. Люди які звикли лягати не пізніше 22.00 і вставати о 6.00 відзначають, що прокидатись їм набагато легше, а настрій з самого ранку – кращий;

– обдумуйте свої плани звечора. Але робіть це без тривоги. Намагайтесь визначити найважливіші справи на майбутній день. Продумайте варіанти вирішення основних ваших завдань перед сном. Як правило, такі прості рекомендації допомагають прожити день без зайвої метушні і втілити максимум запланованого;

– і, коли продзвенить будильник, не розплющуйте очі одразу, а спершу посміхніться і побажайте собі гарного дня.

Посмішка на ваших вустах ніколи не з'явиться, якщо ви не посміхнетесь!

В зимові дні, коли мало сонця, люди відчувають втрату енергії, сонливість та апатичність. Матінка-природа дала нам чсе, аби бути щасливими. То ж залишається лише ефективно це використовувати. То ж запрошуємо вас на чаювання!

Напій для гарного настрою – Імбирний чай

Імбир розігріває наш організм зсередини, розганяє і розріджує кров. Цей унікальний корінець сприяє схудненню, підвищує імунітет, прояснює розум і покращує настрій. Саме тому його краще вживати зранку.

Рецепт:

мелений імбир - 1 г (¼ чайної ложки),

окріп - 1 склянка,

заварка з зеленого або чорного чаю -–додати за смаком,

лимон - 1 часточка,

мед - 1 чайна ложка.

Приготування:

Замість меленого можна взяти свіжий корінь імбиру. Натерти на дрібній тертці (чверть чайної ложечки) або відрізати 2-3 тоненькі часточки очищеного імбиру. Такий варіант навіть смачніший та корисніший.

Власно.інфо бажає вам приємного чаювання і успішного дня! І поки ви насолоджуєтесь цим смачним і корисним напоєм, перегляньте афішу про культурні події. Для дозвілля потрібно знаходити час.

Афіша Власно сьогодні рекомендує відвідати:

–  Персональну виставку Євгенії Гапчинської в арт-галереї «Інтершик»;
– Фестиваль подарунків ручної роботи «VinArtFest» – в Експоцентрі Вінницької ТПП за адресою: вул. Соборна, 67;
– Концерт Марії Червоній «Життя з любов'ю в серці» у Вінницькій обласній філармонії за адресою: вул. Хмельницьке шосе, 7.

Діти можуть насолодитися виглядом новорічної ялинки у Центральному парку; відвідати Різдвяний ярмарок на площі Європейській; подивитися виставу "Кіт у чоботях" у Вінницькому обласному академічному музично-драматичному театрі ім. М. К. Садовського.

Ми впевнені, що ваш сьогоднішній день буде успішним і віримо у ваші перемоги!

Фото: nadin-style.md